اضطرت البشرية بعد انتشار فيروس كورونا المستجد COVID-19 بشكل خارج عن السيطرة ارتداءالكمامة دائمًا، في إطار خطة شاملة من تدابير كبح انتقال العدوى وإنقاذ الأرواح، وذلك لأهميتها في الحد من انتشار الفيروسات عندما يتحدث الشخص أو يعطس، لكن على الرغم من كونها وسيلة مهمة في معركتنا للحد من فيروس كورونا المستجد، ظهرت عديد من مشكلات البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة فترات طويلة وردود فعل تحسسية على الجلد، مثل حب الشباب والتهاب الجلد والاحمرار والجفاف والتقشر، لأنها تزيد من درجة الحرارة والرطوبة والاحتكاك، ما يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج، ولهذا السبب سنقدم إليك في هذا المقال كيفية الوقاية والتعامل مع هذه الأعراض.

اقرئي أيضًا: كيف تهتمين بنفسك في أيام الحجر المنزلي؟ 
كيف أتعامل مع مشاكل البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة

على الرغم من صعوبة تقديم النصائح الإرشادية نظرًا لاختلاف بشرة كل امرأة، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكن لجميع السيدات القيام بها للتعامل مع مشكلات الجلد التي تسببها الكمامة:

Volume 0%
 
رطبي بشرتك: ضعي كريمًا ملطفًا للبشرة ومرطبًا لها يحتوي على السيراميد قبل ارتداء الكمامة وبعد خلعها، سيوفر المرطب حاجزًا بين الكمامة وجلدك ويمنع الرطوبة والاحتكاك.
تجنبي مستحضرات التجميل (الميك أب): وضع مستحضرات التجميل قد يسد مسام بشرتك تحت الكمامة.
تجنبي الماء الساخن: تجنبي وضع الماء الساخن على أي منطقة ملتهبة، حتى لا تزيد من الالتهابات.
اربطي الكمامة بشريط خلفي: إذا كان الألم خلف أذنيك، فيمكنك ربط الكمامة بشريط خلفي حتى لا تضغط على أذنيك وتلهبها.
قللي من استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة: إذا أصبح وجهك متهيجًا من تغطيته بالكمامة، فتجنبي وضع منتجات العناية بالبشرة خاصة الدهنية، لأنها قد تزيد من تهيجها.
امكثي في البيت: تجنبي الخروج إلى الشارع أو التجمعات التي تضطرك لارتداء الكمامة وقتًا طويلًا، إذا أمكن ذلك.
راجعي طبيب جلدية: بالطبع عليك مراجعة مختص إذا لم تهدأ بشرتك، أو تحول الالتهاب لجروح.
تعرفي إلى: تدليك البشرة بالثلج.. طريقته وفوائده
كيفية الوقاية من مشاكل البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة

يوصي أطباء الجلد ببعض النصائح البسيطة لتفادي مشكلات البشرة نتيجة ارتداء الكمامة ساعات طويلة:

نظفي وجهك ورطبيه يوميًا: العناية بالبشرة يمكن أن يمنع مشكلات الجلد، وعند غسل وجهك، استخدمي غسولًا خاليًا من الكحول.
احمي شفتيك بوضع الفازلين: جفاف الجلد والشفاه المتشققة من المشكلات الشائعة الناتجة عن كمامة الوجه، لكن يمكنك منع تشقق الشفاه عن طريق وضع الفازلين عليها.
ارتدي الكمامة المناسبة: ابحثي عن الكمامات التي تقدم طبقتين في الأقل من القماش، ونسيج ناعم وطبيعي على الطبقة الداخلية التي تلامس بشرتك، مثل القطن.
تجنبي الأقمشة الاصطناعية: تجنبي النايلون والحرير الصناعي على الطبقة التي تلامس جلدك، من المرجح أن تهيج بشرتك وتسبب التشققات.
خذي فترات راحة من الكمامة إن أمكن: توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية براحة 15 دقيقة كل أربع ساعات عندما يكون ذلك آمن، مع مراعاة غسل اليدين بالصابون قبل لمس الوجه.
اغسلي وجهك بالغسول المناسب: استعملي الغسول المناسب لنوع بشرتك، ثم جففيفها بمناديل ورقية أو منشفة قطنية قبل ارتداء الكمامة.
اختاري الأنواع الجيدة وتجنبي الرديئة: يكثر في الأسواق أنواع كمامات رديئة ومؤذية للبشرة، حاولي شراء الأنواع الجيدة.
اغسلي وجهك مرة أخرى: اغسلي وجهك ثم رطبيه مرة ثانية عقب خلع الكمامة.
اشربي كثيرًا من الماء: الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياه يحافظ على ترطيب بشرتك بشكل جيد.
اختاري نوع الكمامة المناسبة: من المرجح أن تهيج المواد الاصطناعية بشرتك، إذا كنت تستخدمين كمامة من القماش، فتأكدي من غسلها بالماء الساخن في كل مرة ترتدينها.
ختامًا عزيزتي، قدمنا لك أبرز النصائح عن مشاكل البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة، في حالة تفاقم التهيج أو الاحمرار، استشيري طبيب الأمراض الجلدية، واستمري في خطة العلاج التي وضعها لك إن كنت تعانين حالة جلدية، مثل حب الشباب أو الحساسية الوردية، هذا يمكن أن يبقي حالتك تحت السيطرة.

اهتمامك بجمالك يبدأ بالعناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العنايةبالبشرة.

المصادر