"فاكهة الليتشي فاكهة صيفية تنتشر في المناطق الاستوائية ولها عدة فوائد صحية عند تناولها وكذلك تقلل الوزن، ولكن هنا نهتم بتقديم فوائد الليتشي للبشرة، إذ تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تغذي بشرتكِ وتضفي عليها جمالًا براقًا، ومنها فيتامين ""ج"" والنحاس والفوسفور، بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة التي ستتعرفين إلى تأثيرها في البشرة في هذا المقال، فتابعي القراءة.

فوائد الليتشي للبشرة

لا تقتصر فوائد الفاكهة على تناولها فحسب، بل تمتد إلى فوائد جمالية للشعر والبشرة بسبب احتوائها على عدة مواد غذائية مفيدة، مثل فيتامين ""ج""، والحديد، والكالسيوم، والنحاس، ومضادات الأكسدة، وفيتامين ""أ""، وفيتامين ""ب""، والمغنسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، وهي التي تعطي بشرتكِ فوائد الليتشي التالية:

تزيل التصبغات: قد تعانين البقع الداكنة على الجلد وعدم توحد لون البشرة بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة، ولكن يمكنكِ تفتيح بشرتكِ والحصول على بشرة موحدة اللون باستخدام فاكهة الليتشي، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين ""ج"" الذي يقلل التصبغات والعلامات الناتجة عن آثار الحبوب ويبيض البشرة. 
تمنع ظهور الخطوط الرفيعة: كلما تقدمنا في العمر زاد ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة حول الفم والعين، واستخدام فاكهة الليتشي يقلل من مظهر هذه العلامات، ويرجع السبب إلى قدرة مضادات الأكسدة على منع تأثير المواد المتطرفة التي تسبب التجاعيد، وتزداد هذه المواد مع التقدم في العمر وتدمر البشرة والجسم.
تقلل من حروق الشمس: إذا كنت تقضين وقتًا طويلًا في الشمس يوميًا، أو تعلمين أنه سيكون يومًا مشمسًا وستتأثر بشرتكِ، فيمكنكِ حمايتها باستخدام هذه الفاكهة مع فيتامين ""هـ"" ومزجهما معًا لتقليل آثار حروق الشمس إذا أصبتِ بها، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين ""ج"" الذي يثمر عن نتائج أفضل في الحروق عند مزجه بفيتامين ""هـ"".
تحسن من ملمس البشرة وجمالها: بسبب أنها غنية بفيتامين ""أ"" وفيتامين ""ج""، فهي تمنع تدمر الجلد الذي يحدث بتأثير العوامل الخارجية المختلفة، كالتلوث، أو العوامل الداخلية، مثل سوء التغذية والضغط، وكذلك تقلل جفاف البشرة. 

اقرئي أيضًا: 3 وصفات طبيعية لنضارة بشرتك في فصل الربيع

أضرار فاكهة الليتشي للبشرة

كما تعطينا فاكهة الليتشي الفوائد فهي قد تضر البشرة، ولكن أضرارها قليلة وتقتصر على ظهور الحساسية لبعض السيدات، لذا إذا كنتِ تعانين أي حساسية من هذه الفاكهة فتجنبيها تمامًا ولا تستخدميها في أي وصفات خاصة للبشرة ولا تتناوليها.

يمكنكِ التأكد من وجود الحساسية من عدمه من خلال إجراء اختبار للحساسية على جزء بسيط من الجلد باستخدام عصير الليتشي المركز أو معجون الليتشي والانتظار 24 ساعة حتى تظهر أيأعراض للحساسية، مثل: التورم أو الحكة أو الالتهاب أو الاحمرار، وإذا لم يحدث أي شيء وليس لديك أي أعراض سابقة من الحساسية عند تناولها فيمكنكِ استخدامها بأمان.

الأضرار الخاصة بفاكهة الليتشيتخص تناولها أكثر من استخدامها للبشرة، خاصة عند الإفراط فيها، ومن هذه الأضرار ما يلي:

تحتوي أوراق وجذور هذه الفاكهة على نسبة ضئيلة من مادة حمض الهيدروسيانيك وهي مادة سامة، لذلك لا يجب الإفراط في تناولها لتجنب تراكم هذه المادة في الجسم.
تغير فاكهة الليتشي من هرمونات الجسم عند تناولها فترة طويلة وباستمرار، وقد تسبب نزيفًا داخليًا وحمى ومشكلات صحية أخرى.
تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السكر، قد تضر بمرضى السكري لذلك لا يفضل أن يتناولونها بكثرة.
تجنبيها تماما إذا كنتِ حاملًا، لأنها قد تسبب لكِ النزف وحدوث عدوى وقد تؤذي جنينك.

اقرئي أيضًا: طرق العناية بالبشرة يوميا

طرق استخدام فاكهة الليتشي للبشرة

يمكنكِ استخدام فاكهة الليتشي لبشرتكِ بأكثر من طريقة كي تحصلي على الفوائد السابقة التي تحدثنا عنها، ولهذا نقدم لكِ بعض الوصفات البسيطة التي يمكنكِ تحضيرها في منزلكِ لاستخدامها ومنها ما يلي:

Volume 0%
 
وصفة لإزالة التصبغات

المكونات:

4 - 5 حبات ليتشي دون قشر أو بذور.
2 - 3 قطنة.

الخطوات:

اهرسي الليتشي لتصنعي معجونًا.
انقعي القطن في المعجون ثم ضعيه على بشرتكِ.
اتركيه 15 دقيقة ثم امسحيه بمنشفة نظيفة، واغسلي وجهكِ بالماء البارد.
وصفة للتفتيح

المكونات:

2 حبة فاكهة الليتشي.
½ كوب ماء.
½ كوب شوفان.

الخطوات:

اصنعي عصير الليتشي مع الماء بعد تقشير الفاكهة وإزالة البذور.
أضيفي الشوفان إلى العصير واخلطيهما جيدًا، حتى تحصلي على معجون متجانس.
ضعيه على وجهك عشر دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
وصفة للتجاعيد

المكونات:

4 - 5 حبات ليتشي دون قشر أو بذور.
¼ موزة ناضجة.

الخطوات:

اهرسي الليتشي والموز معًا جيدًا، حتى تحصلي على معجون متجانس.
دلكي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ في حركات دائرية.
اتركيه على وجهك 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
اقرئي أيضًا: 5 وصفات لجمال بشرتك من حول العالم
في النهاية، يمكنكِ استخدام هذه الفكاهة في عدة وصفات خاصة للبشرة لتمتعي بفوائد الليتشي للبشرة التي أخبرناكِ عنها، فحافظي على جمالكِ وبشرتكِ فأنت تستحقين العناية بنفسكِ دائمًا.

اهتمامك بجمالك يبدأ بالعناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل وبشرة أكثر حيوية في قسم العناية بالبشرة.

المصادر"