"ما الذي يجعل  هيالورونيك أسيد (أو حمض الهيالورونيك) يحظى بشعبية كبيرة لدى الجميع في الآونة الأخيرة؟ بالفعل، هذا المنتج الشهير أصبح محبوبًا لدى كل كثير من النساء والرجال في مختلف المراحل العمرية بجميع أنحاء العالم. ويدخل في كثير من منتجات العناية بالبشرة. كما يوجد في شكل سيروم من الهيالورونيك أسيد الذي يدهن على البشرة موضعيًا، وحبوب مكملة وحقن، فما سر كل هذه الضجة؟ وما فوائد هيالورونيك أسيد للبشرة؟ وأين يوجد حمض الهيالورونيك؟ تعرفي إلى إجابات هذه الأسئلة وأكثر في السطور التالية.

اقرئي أيضًا: 3 أنواع مختلفة لسيروم البشرة
ما فوائد هيالورونيك أسيد للبشرة؟

هناك كثير من الفوائد التي يمنحها هيالورونيك أسيد للبشرة ومنها:

Volume 0%
 
الترطيب: فكري في حمض الهيالورونيك باعتباره كوبًا كبيرًا من الماء لبشرتك. يخترق حمض الهيالورونيك الجلد ويربط الماء بخلايا الجلد ، مما يغمر جميع طبقات الجلد برطوبة كبيرة ومجددة.
تعزيز حاجز الدهون: يقوي الهيالورونيك أسيد  الحواجز الطبيعية للبشرة للمساعدة في الحفاظ على الرطوبة للحصول على تأثير ترطيب أكثر شدة. بمرور الوقت، يمكن أن يساعد ذلك على إبطاء تدهور حاجز الدهون ويساعد على حمايته وتقويته.
زيادة المرونة: عندما يعزز حاجز الدهون، يصبح الجلد أكثر قدرة على الدفاع عن نفسه ضد عوامل العمر البيئية والملوثات. وعندما يحارب هذه السموم، يظل الجلد أقل تجعدًا وأكثر إشراقًا ونطاطًا لفترة أطول.
شد البشرة: لا أحد يريد بشرة مترهلة. مع تقدمنا ??في العمر، يتحلل الإيلاستين الموجود في الجلد، ويفقد الجلد قوته أو ارتداده. هناك حيلة سريعة للتحقق من الإيلاستين وهي قرص الجلد الموجود أعلى يدك. إذا عاد بسرعة، فلا يزال لديك كثير من الإيلاستين. مع تقدمك في العمر، لن يرتد الجلد مرة أخرى بسرعة. وحمض الهيالورونيك لن يحل محل الإيلاستين ولكن يمكن أن يساعد على شد الجلد للحصول على مظهر أكثر شبابًا.
علاج فرط التصبغ: لأنه يسبب زيادة في معدل تجدد الخلايا، يساعد حمض الهيالورونيك على تقليل البقع العمرية ومشكلات التصبغ. لكن ليس بمفرده لكن مع سيروم فيتامين ""ج"" مع حمض الهيالورونيك.
تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد: لا يوجد وقت معين أبدًا بدء حماية وتغذية البشرة. حمض الهيالورونيك هو مكون مفيد للبشرة التي تبلغ من العمر عشرين وثمانين عامًا. ويساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويجدد الخلايا وهذا يؤدي لبشرة أكثر نعومة وامتلاءً.
تعرفي إلى: أطعمة تزيد وتحفز من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة
أين يوجد حمض الهيالورونيك؟

حمض الهيالورونيك مركّب موجود بشكل طبيعي في الجسم، وهو مسؤول عن جذب الرطوبة والاحتفاظ بها. يُعتقد أنه يحسن التفاعل من خلية إلى أخرى ويعزز تخليق الكولاجين، والذي يمكن أن يمنع التجاعيد ويحسن نسيج بشرتك. يصنع جسمك حمض الهيالورونيك الخاص به، لكن مع تقدمك في العمر، يتضاءل إنتاجك منه. يختار بعض الأشخاص حقن حمض الهيالورونيك ويطبقه آخرون موضعيًا، وإذا كنتِ ترغبين في زيادة مستويات حمض الهيالورونيك بطرق أخرى، يمكنك النظر إلى نظامك الغذائي. هناك عدد من الأطعمة التي تحتوي عليه ويمكن أن تساعد بشرتك على أن تظل ناعمة وشابة. في ما يلي بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الهيالورونيك، وكذلك بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة إنتاجه:

مرق العظام: تناول مرق العظام أفضل شيء عندما يتعلق الأمر بحمض الهيالورونيك نظرًا لأن العظام تُغلى في الماء لفترة طويلة، فإنها تقوم بترشيح العناصر الغذائية، بما في ذلك حمض الهيالورونيك، من العظام وإضافتها إلى الماء.
الأطعمة ذات أساس فول الصويا: يُعتقد أن زيادة هرمون الإستروجين قد تساعد على إنتاج الجسم حمض الهيالورونيك، أدخلي  منتجات الصويا التي تحتوي على بعض الإستروجين في نظامك الغذائي. فهي مصدر رائع للبروتينات النباتية الكاملة، ومليئة بالفيتامينات والمعادن، ومشبعة.
 الخضراوات النشوية الجذرية: يشير بعض الأبحاث إلى أن الخضراوات الجذرية النشوية كالبطاطس والبطاطا الحلوة قد تزيد من إنتاج الجسم لحمض الهيالورونيك، ولحسن الحظ، هذه الأطعمة هي أيضًا مصادر رائعة للبوتاسيوم والألياف وفيتامين""ب6"" وفيتامين ""أ"" وفيتامين ""ج"".
الحمضيات: تحتوي جميع ثمار الحمضيات على نارينجين، الذي يمنع تكسير حمض الهيالورونيك في الجسم. وبالإضافة إلى الفواكه مثل البرتقال والجريب فروت، تحتوي الطماطم والموز على نارينجين أيضًا، و تناول الجريب فروت مع وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة التي بها البرتقال والطماطم خلال النهار سيؤدي بالتأكيد إلى بشرة أكثر نضارة في غضون ثلاثة أسابيع.
الخضر الورقية: تحتوي الخضراوات الورقية على المغنيسيوم، وهو عامل مساعد ضروري للمساعدة على إنتاج حمض الهيالورونيك في الجسم، تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم :الأفوكادو والمكسرات والفواكه.
اقرئي أيضًا: 5 أضرارلأحماض الفواكه لتقشير البشرة
بعدما عرفنا إجابة سؤال ""ما فوائد هيالورونيك أسيد للبشرة""، من المهم الإشارة إلى أنه يمكن لمعظم الناس تناول مكملات حمض الهيالورونيك بأمان، إذ توفر عديدًا من الفوائد الصحية. وحيث يشتهر حمض الهيالورونيك بفوائده للبشرة فهو يمكن أن يساعد في مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، خاصة تلك المتعلقة بصحة الجلد والمفاصل.

لأننا نهتم بالعناية بجمالك وفرنا لكِ العديد من الموضوعات التي تهمك في قسم جمال وموضة.

المصادر"