"كل امرأة ترغب في أن تمتلك وجهًا مشرقًا ومضيئًا كالقمر وناعمًا كالحرير، لذا فالنساء يحاولن بطرق مختلفة الوصول إلى هذه الأهداف، وكثير منهن يفضلن الطرق الطبيعية، إذ إنها غالبًا ما تكون نتائجها جيدة جدًّا، إضافة إلى أنها لا تترك آثارًا جانبية كتلك التي تسببها منتجات العناية بالبشرة الكيميائية، وبالطبع أرخص ثمنًا منها. بذور الشيا أحد المكونات التي يمكنكِ استخدامها لبشرتك، فهي تتمتع بخصائص صحية وتجميلية رائعة، وتحتوي على عديد من المواد المغذية للبشرة. تعرفي معنا في هذا المقال إلى فوائد بذور الشيا للوجه، وبعض الوصفات التي يمكنكِ تحضيرها باستخدامها.

فوائد بذور الشيا للوجه

تحتوي بذور الشيا على عناصر عديدة مفيدة للبشرة، كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها، تعرفي معنا إلى هذه الفوائد بالتفصيل في السطور التالية:

تغذية البشرة: بذور الشيا غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، ومن أهمها الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ""ب"" و""هـ"".
مقاومة التجاعيد: تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة التي تقاوم علامات تقدم عمر البشرة، وتجعلها أكثر شبابًا وحيوية.
ترطيب البشرة: تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية غير المشبعة ""الأوميجا 3""، إضافةإلى فيتامين ""هـ""، وتساعد هذه المواد على ترطيب بشرتك وعلاج التهابها.
علاج الحبوب والبثور: تحتوي بذور الشيا على مواد مضادة للالتهابات والأكسدة، تساعد على تخفيف مظهر البثور والتهابها، يساعد كذلك فيتامين ""هـ"" على تفتيح البشرة وإزالة آثار الحبوب.

يمكنكِ استخدام بذور الشيا بعدة طرق للعناية ببشرتكِ، تعرفي إليها في الفقرات التالية.

اقرئي أيضًا: زبدة الشيا: أسرار وفوائد للبشرة والشعر
وصفات بذور الشيا للوجه

يمكنكِ تحضير ماسكات عديدة من خلط بذور الشيا بمكونات طبيعية أخرى مفيدة للبشرة، إليكِ بعضها في السطور القادمة:

ماسك بذور الشيا وزيت جوز الهند

يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة وتفتيحها، وتخفيف آثار الحبوب.

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
½ كوب زيت جوز هند.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير والاستخدام:

Volume 0%
 
ضعي الثلاثة مكونات معًا في وعاء عميق، واتركي بذور الشيا منقوعة لمدة 15 دقيقة.
ضعي الماسك على بشرتكِ، بعدما يصبح الخليط على هيئة جل.
اتركي الماسك على بشرتك لمدة 15 دقيقة، أو حتى يجف تمامًا.
اشطفي وجهك بماء فاتر، ودلكيه خلال ذلك بحركات دائرية.
ماسك بذور الشيا والعسل

يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة، وعلاج الحبوب والبثور.

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
ملعقة صغيرة عسل أبيض.
ملعقة صغيرة زيت زيتون.
كوب ماء.

طريقة التحضير والاستخدام:

انقعي بذور الشيا في الماء لمدة 20 دقيقة.
أضيفي العسل وزيت الزيتون إلى منقوع بذور الشيا، واخلطي جيدًا.
ضعي الماسك على بشرتك، واتركيه 20 دقيقة.
اشطفي وجهك بماء دافئ، ثم بماء بارد لإغلاق المسام.
اقرئي أيضًا: طريقة عمل صابونة زبدة الشيا وفوائدها
فوائد بذور الشيا للشعر

بالإضافة إلى فوائد بذور الشيا للبشرة، فإن لها فوائد كثيرة للشعر كذلك، إذ إنها تقوم بالآتي:

تحفيز نمو الشعر: تحتوي بذور الشيا على البروتين والفوسفور، وكثير من الفيتامينات والمعادن التي تغذي البصيلات، فتجعل شعرك ينمو ليصبح أطول وأكثر كثافة.
تغذية الشعر: تحتوي بذور الشيا على تسعة أحماض أمينية مختلفة، تغذي شعرك، وتكسبه مظهرًا حيويًّا وغنيًّا.
ترطيب الشعر المجعد: تحتوي بذور الشيا على أحماض دهنية ترطب الشعر، وتظهر نتائجها بوضوح مع الشعر الكيرلي.
الوقاية من الشيب: تحتوي بذور الشيا على النحاس، وهو أحد العناصر التي تحفز إنتاج الميلانين، ما يجعل شعرك يحافظ على صبغته الطبيعية.
ماسك بذور الشيا للشعر

المكونات:

ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
½ كوب عسل.
ملعقة كبيرة خل تفاح.

طريقة التحضير والاستخدام:

اخلطي المكونات معًا في إناء يمكن وضعه على النار.
سخني المكونات لمدة 40 ثانية، حتى يصبح قوامها هلاميًّا.
ضعي الخليط على شعرك لمدة 15 دقيقة.
اغسلي شعرك بالشامبو المخصص، واشطفيه بالماء البارد.
اقرئي أيضًا: ما طريقة عمل كريم للشعر بزبدة الشيا؟
ختامًا عزيزتي، بعد تعرفك إلى فوائد بذور الشيا للوجه والشعر، وطريقة تحضير الوصفات المختلفة لكل منهما، احرصي على إضافة بذور الشيا إلى نظامكِ الغذائية، إذ إن لها فوائد صحية وتجميلية فريدة، مع ما تحتويه من فيتامينات وأحماض دهنية ومعادن.

اهتمامك بجمالك يبدأ بالعناية ببشرتك، اعرفي مزيدًا من النصائح المميزة لصحة أفضل ووجه أكثر نضارة وإشراقًا في قسم العناية بالبشرة على موقع ""سوبرماما"".

 
المصادر"